​我不想离婚，我该如何拯救我们的婚姻

我不想离婚，我该如何拯救我们的婚姻

刚吃完饭，老公突然接到电话急急忙忙要出门，我问他什么事，他说同事生病需要他帮忙，我问几个问题，他又着急又烦躁的让我别问了，结果他把手机忘在鞋柜上，我接起一直响铃的手机，一个撒娇的女声传来“我的肚子好疼啊”……

我今年36岁，老公和我同岁，我们结婚已经8年了。因为我从小和爷爷奶奶一起生活，他们都没时间管我，我从小就很希望有人陪着我。所以从谈恋爱开始我就很黏着老公，怀孕的时候特别希望他能陪着我，一下班我就打电话问他什么时候回来，以前他会哄我，但是哄多了他就不当回事了。我们也因为这个闹过矛盾，但是我害怕他会烦我，不再爱我了，就不敢说了。

但是我没想过他会出轨，我有的时候也知道依赖他不好，但是我控制不住自己。之后老公加班，我打电话他不接，我就接着打，他后来给我发消息说：“你都知道了，我们分开一段时间吧”。老师，我不想离婚，请您帮帮我，我该如何拯救我们的婚姻？

这位女士，我很理解你的心情，缺乏安全感让你对老公的过度依赖，最后还遭受了老公出轨。我们一起来分析你们的婚姻处理什么问题：

1.“因为我从小和爷爷奶奶一起生活，他们都没时间管我，我从小就很希望有人陪着我。”原生家庭让你没有安全感，不懂得如何建立合适的相处模式。你不自信，害怕对方会嫌弃你。这是原生家庭带给你的伤痕，这需要你自己通过正确的方式解决，愈合自己内心的伤害。

2.焦虑情绪让你需要通过他人的肯定来证明自己的存在，所以你会对老公产生极高的控制感，但你忘了，对方是一个有思想的成年人，他不能按照你的幻想去塑造自己，不能成为你心中的理想化伴侣。这时候，你需要转变自己的情绪，挽救你们的婚姻。