​一包海苔的热量,海苔的热量

一包海苔的热量,海苔的热量

本文目录

1.海苔的热量 2.波力海苔的热量高吗 3.海苔热量高吗,减肥可以吃吗 4.海苔的热量是多少大卡

海苔的热量

热量 (2220.47千卡) ·维生素B6 (0.60毫克) ·蛋白质 (142.12克) ·维生素B12 (60.00微克) ·脂肪 (19.68克) ·泛酸 (1.80毫克) ·碳水化合物 (375.18克) ·叶酸 (26.40微克) ·膳食纤维 (68.00克) ·生物素 (660.00微克) ·胆固醇 (101.25毫克) ·维生素A (1258.36微克) ·胡萝卜素 (6243.40微克) ·硫胺素 (2.62毫克) ·核黄素 (3.72毫克) ·尼克酸 (34.73毫克) ·维生素C (44.58毫克) ·维生素E (10.52毫克) ·钙 (963.84毫克) ·磷 (1883.05毫克) ·钾 (6548.65毫克) ·钠 (5354.50毫克) ·碘 (554.93微克) ·镁 (180.06毫克) ·铁 (17.19毫克) ·锌 (45.98毫克) ·硒 (6.07微克) ·铜 (315.93毫克) ·锰 (0.00毫克)

波力海苔的热量高吗

波力海苔卷的热量(以100克可食部分计)是529大卡(2213千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克波力海苔卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的23%。

海苔热量高吗,减肥可以吃吗

海苔热量不高。

海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，适用于减肥期的人食用。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。

海苔的热量是多少大卡

热量较低，会流失，少数。1g未加工的海苔热量：235焦。加工过的海苔热量：187焦。应该是吧！

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