​晚上能喝柠檬水吗，晚上喝柠檬水会导致失眠吗？

晚上能喝柠檬水吗，晚上喝柠檬水会导致失眠吗？

晚上喝柠檬水会导致失眠吗

喝柠檬水不会导致失眠。睡眠在很大程度上是一种习惯，所以保持良好的生理习惯和遵循睡眠的自然规律是预防失眠的最好方法。药物应该在有经验的医生的指导下服用。同时，可以做到:①养成良好的作息习惯，睡前放松；②睡觉前不要太饿太饱；③卧室光线柔和，温度不要太高。

晚上喝一杯柠檬水可以减肥吗

晚上喝一杯柠檬水能不能够起到减肥的效果也是因人而异的，主要是因为每个人的体质不同，所以在减肥上面也会有所差距的，如果减肥是不能够单靠喝柠檬水来达到效果的，可以通过多种的方法来进行，平时多进行一些运动，例如经常跑步，健身操，打羽毛球，骑动感单车，这些都能够消耗脂肪。

柠檬会吸光是吗，听别人说喝柠檬水白天不涂

军训那段时间，白天防晒，晚上熄灯后我们寝室四个人每人一杯柠檬水，喝完就睡觉，不要再开灯看手机什么的。这是学姐告诉我的，因为柠檬是感光植物，喝完以后不能出门也不能见灯光的。每天四个人分两个柠檬，军训结束之后真的没有怎么黑。

柠檬水可以放一个晚上嘛

放了一夜的柠檬水还是可以喝的。柠檬水最好不要超过24个小时，但是放一夜仅仅只是间隔7~8个小时而已。柠檬水中的维生素c在8个小时之内并没有充分的被氧化，摄入身体之后依旧可以起到很好的美白皮肤的作用，能够促进新陈代谢。

而且柠檬水中的柠檬酸还可以继续起到促进肠道蠕动、促进消化液分泌的作用，能够增进食欲。