​黑眼圈太深怎么办才好 这4招让你不再忧愁

黑眼圈太深怎么办才好 这4招让你不再忧愁

你们晚上是不是都会晚睡甚至熬夜呢？你们以为熬夜了就会有黑眼圈，大错特错了。熬夜不过是一个诱因，将你本来就存在的黑眼圈放大了。黑眼圈是由你平时不得当的习惯引起的。下面小编带大家来看一下黑眼圈太深怎么办才好？

黑眼圈太深怎么办才好

1、—彻底卸妆

黑眼圈的产生因素不只是熬夜，其实还有一个很重要的原因——那就是你没有彻底地卸妆。不彻底卸除眼妆，化妆品会残留在眼周，导致黑色素大量沉淀，那样黑眼圈就不断加重，熊猫眼就产生了。因此，摆脱黑眼圈首要就是彻底卸妆。

2、使用眼霜

眼霜的用处我就不用多说了吧，像什么改善细纹、淡化黑眼圈、消除眼部水肿等。但是很多妹子不相信，觉得眼霜的作用没有那么夸张。其实，正确地使用眼霜，可以很好地改善黑眼圈，这个是经过测试得出的结论。因此，眼霜的使用对于摆脱黑眼圈来说很重要哦！

3、按摩眼周

黑眼圈形成的一大原因就是眼周血液循环不通畅。这个时候，只要通过按摩眼周的各大穴位，加速眼周的血液循环，这样就可以减少黑色素的沉积，黑眼圈也就在按摩中慢慢地被淡化了。

4、早睡早起

其实很多人都认为黑眼圈的产生是因为熬夜，但这只是其中一个很重要但不唯一的因素。但是不熬夜，确实对于黑眼圈的改善有着很大的帮助。充足的睡眠可以帮助我们在夜间修复肌肤，养足精神。如果睡眠时间没有得到保障，血液循环减慢，眼下色素沉积，黑眼圈越来越深。因此，早睡早起很重要。

黑眼圈太深什么原因

一、部分女性之所以容易出现黑眼圈，跟熬夜以及睡眠不足有很大关系，人一旦得不到充足的睡眠，眼睛得不到休息，这时候黑眼圈出现血液充盈以及血液情况，长时间如此如此就会容易引发死循环，最终出现黑眼圈情况。

二、女性偏爱重口味食物，也会容易出现黑眼圈，所以饮食习惯的好坏也会决定身体健康情况的好坏，而重口味的食物会扰乱我们的内分泌系统，不利于血液循环，致使黑色素就会在黑眼圈周围堆积，时间一长容易产生黑眼圈，所以你是必须养成清淡饮食，避免重口味食物。

三、女性之所以出现黑眼圈跟皮肤老化有一定的关系。女性皮肤发生弹失去弹性，导致眼窝凹陷跟脸部的肌肉产生较为明显的差异，这时候常常被称之为皱纹黑眼圈。同时，还有一部分女性是因为紫外线的刺激也容易黑眼圈，尤其是不防晒是不防晒的女性很容易晒伤，更容易出现黑眼圈。

黑眼圈怎么预防

1.多运动

日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

2.正常作息

平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的，所以平时的时候要注意3.晚间的休息。

4.彻底卸妆

现在几乎每一个上班MM都化妆，但是每天网上下班以后要注意卸妆，卸妆是非常关键的，卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害，同样也就会导致我们的额黑眼圈，所以彻底的卸妆是非常有必要的。

黑眼圈太深吃什么好

1、鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议食用白煮蛋为最佳。

2、绿茶

绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

3、芝麻

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

4、红枣

女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。

5、海带

海带富含铁质，由于铁质是构成血红蛋白的核心成分，因此补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。

6、胡萝卜

前面说到维生素E对眼球和眼肌有滋养作用，其实维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

7、猪肝

猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以多吃猪肝、做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

8、柠檬水

多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质排出，减低其在体内的积聚机会，从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯，而且每天达到一定的饮水量，不仅能消除黑眼圈，还能排毒美白。