​网传监狱生活很黑暗，现实在监狱里坐牢到底什么样子的？

网传监狱生活很黑暗，现实在监狱里坐牢到底什么样子的？

现在监狱管理很规范很文明，没有网上传的那么黑暗。不过坐牢还是很难在的，非常非常的枯燥，年复一年日复一日重复同一种生活。

一、改造

“踏着晨气迎着朝阳，步伐整齐歌声嘹亮”每天早上七点半左右，犯人唱着《出工歌》出工劳动，就开始了一天的改造生活。

在监狱的改造生活，除去睡觉，大部分的时间都是在劳动，劳动的岗位很多，但对于一个犯人，岗位相对是固定的，不可能频繁变动，例如踩缝纫机，有可能三年五年都在踩缝纫机。

一天的改造就和在学校一样，除去中午吃饭的时间，其他时候都是干一个小时的活，休息个十分钟，上个厕所打个水，中间还要做工间操。《怒放的生命》不知道从什么时候开始从心理健康操演变成了工间操。

吃了晚饭差不多就收回监内去了，一天干活的时间就在八小时左右。回到监内，可以看书看电视，下棋打球等等，到了晚上十点左右，熄灯睡觉，一天就过去了。第二天早上六点半左右起床，又开始新的一天。

二、生活

罪犯的生活费用都是国家财政拨给的，衣服按时间发放，伙食按标准配给，完全不用担心挨冷受饿。

现在的监狱基本上已经能够做到发放全部的衣物，上衣、外衣、棉衣、内衣等等，都有，有些甚至连内裤都有配发。北方监狱有暖气，南方监狱有空调，太冷会加发被子。

生病了监狱都会免费医治，而且医疗条件不会很差，什么头痛脑热的更是不在话下。

伙食标准每人每月大多在200到300元之间，早点、中饭、晚饭都有，有些特殊岗位还有宵夜。早点一般是馒头面条之类的，中饭和晚饭么都是米饭加一两个菜，菜有蔬菜或者串荤或者全荤，总之饿不着。

如果想吃点零食什么的那就得自己买了，钱可以由家属打进犯人的银行卡去，现在科技发达了，还能支持支付宝转账，那些说什么打两百只有一百到账的，我都不知道该如何解释我们已经基本实现现代化了。还可以自己干活挣一点，虽然不多，但努力干活的话一个月还是能挣个一两百的，买买牙膏香皂卫生纸什么的，绰绰有余了。

有些监狱已经禁烟了，监狱里可是戒烟的好地方，没有烟，想抽也抽不到，几年下来，分分钟戒掉几十年的烟龄。

三、学习

监狱一项重要的工作内容就是教育改造，我就简化成学习吧。一个礼拜至少有一天是在学习的，学习的内容很多。文盲就参加扫盲班，小学没毕业的就参加小学教育，初中没毕业的就参加初中教育，初中毕业了可以参加双证教育，高中毕业的可以参加大学大专的自学考试，大学毕业了，笔者还未遇到考研的。

除了这些文化教育，还有技术教育。比如茶艺师培训，厨师培训，焊工培训等等，而且只要考试合格，都有国家认可的职业技能证书，当然都是比较低级的。

四、娱乐

监狱内的娱乐并不多，最多的就是看电视和打篮球，不过偶尔也会有一些其他活动。

监狱基本上都有一个罪犯的文艺团，逢年过节都会编排一些节目，唱歌跳舞什么的。但是，由于男女犯分开关押，所以男犯看男犯表演，女犯看女犯表演，没啥看头。前两天有新闻说一个人为了进监狱的合唱团而故意犯罪，笔者猜想，那种合唱团水平应该还是高的。

有时还有一些社会团体的帮教活动会进监搞活动，会带来一些娱乐节目，不过这种很少，监狱为了安全考虑，也会限制这类活动的开展。

亲情帮教活动，这是监狱比较重视的一个活动，大致内容就是邀请罪犯家属进监狱看看，看看劳动场所，生活环境什么的，然后和罪犯一起吃顿饭，聊聊天。笔者参加过很多次这种活动，基本上每次都是看他们哭，哭的稀里哗啦的。