可乐排骨的做法
可乐排骨的做法 排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质，而且做法很多，可炖汤可炒菜。今天给大家分享可乐排骨的做法。 可...
2024-01-16 04:53:18
蔬菜沙拉减肥餐怎么做 蔬菜沙拉的做法
夏天要到了，减肥计划安排！今天给大家分享蔬菜沙拉的做法减肥餐。
食材：圆白菜100克，黄瓜半根，红椒半个，黄椒半个，胡萝卜1根，苦菊1根，培根一块，色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克
蔬菜沙拉的做法减肥餐：
1.圆白菜洗净切细丝，黄瓜切成大小均匀的条状，培根切成丝，青椒和黄椒横切圈，胡萝卜洗净切条;
2.把切好的所有食材放进碗里拌匀;
3.最后，淋上色拉油，撒上少许盐增味，拌入一小勺蜂蜜，挤上柠檬汁拌匀即可食用。
小贴士：
1、因为是减肥餐，所以在做的时候能不放盐就不妨，沙拉酱也不要用，因为沙拉酱热量高。
2、蔬菜可以根据自己的喜好进行搭配和增减。
蔬菜沙拉的做法减肥餐就介绍完了，快试试吧，
