​一文理解手臂发麻的真相、症状及医治措施

一文理解手臂发麻的真相、症状及医治措施

手臂发麻（或称麻木）可能是由受伤、神经受压、手臂肌肉过度使用、中风等因素引起。

你可能会有刺痛感、针扎感、灼热感，也可能会出现感觉丧失。

如果你的上臂发麻，通常意味着该区域的神经受到了压迫或刺激，有时也意味着血液不能很好地流通到这个区域。

发麻的原因causes of numbness01手臂休眠asleep arm症状· 肩膀以下到手有针扎般的麻痛· 也可能会有尖锐的或灼热的痛手或手臂发麻的最常见原因，是长时间在同一个姿势里坐着或睡觉。

这会给你的神经带来压力切断血液流动，从而导致短暂的麻木。

比如当你长时间趴在手臂上或以不寻常的姿势入睡，这种姿势会导致颈部、肩部或手臂的神经受到过度牵拉或压迫。

治疗要想停止麻木，只需重新摆放手臂位置，让被压迫或牵拉的神经恢复到正常放松的状态。

02颈神经根挤压pinched nerve root in the neck症状· 颈部疼痛（通常在颈部一侧）· 一侧肩膀剧烈疼痛· 从颈部和肩膀辐射到手臂的疼痛· 从肩膀到手臂麻木、针扎般刺痛、灼烧感· 肩膀和手臂的肌肉无力、麻木颈部的神经根受压，称为颈神经根病（radiculopathy），是指神经根（从脊髓出来的神经）被骨骼、肌肉或其他组织压迫。

通常是由突然受伤引起，比如过度运动或车祸可能会导致颈椎间盘突出。

也可能会因衰老、磨损或病变而发生，如颈椎的骨关节炎、椎骨间隙变窄、脊椎肿瘤。

治疗颈神经根挤压可以通过几天休息或改变活动方式来改善。

如果症状持续数天没有改变，就要去看医生，他们会建议进行物理治疗、夹板或支架。

布洛芬 Motrin或萘普生 Aleve等非甾体抗炎药以及向椎管内注射类固醇会有帮助。

如果这些措施不能给你足够的缓解，你可能需要进行手术，通过移除椎间盘突出部分、或清理关节炎损伤的骨骼或软骨，来缓解神经根的压力。

03臂丛神经病变brachial plexopathay症状· 一只手臂发麻或疼痛· 向手臂放射的肩膀疼痛· 肌肉虚软无力臂丛神经是颈部和肩膀之间的一簇较大的神经丛，它将脊髓神经连接到手臂。

臂丛神经损伤可能来自突发的强力的动作，导致肩膀向下拉伸而颈部向上拉伸。

这种情况经常发生在碰触/对抗的运动（如足球）或创伤中（如汽车或摩托车事故）。

治疗休息和物理疗法通常对治疗臂丛神经病变有效。

如果神经受到永久性损伤，你可能需要手术来修复它们或去除刺激性疤痕组织。

04中风或短暂性脑缺血发作stroke or transientischemic attack  TIA症状· 眩晕、头痛· 手臂、腿部麻木· 面部一侧下垂· 身体一侧无力、麻木和瘫痪· 言语迟钝· 视力异常当向大脑输送血液的血管破裂、或被血块/血栓阻塞了大脑中某个地方的血液流动时，就会发生中风。

这种情况发生意味着大脑的这一部分会失去氧气，可能会受到永久性损伤。

如果是大脑中控制运动的区域，你的手臂可能会感到瘫痪或麻木。

短暂性脑缺血发作（TIA）有时被称为轻微中风或警告性中风。

对于TIA，症状会在几分钟内出现并消失，因为血栓会自行溶解。

短暂性脑缺血发作不会造成永久性损伤，因为它发生得比较快。

但这是一个警告，可能会发生更具破坏性的中风，所以你应该立即去看医生。

治疗中风/TIA等待时间越长，患永久性损伤或残疾的几率就越大。

如果你怀疑自己患有短暂性脑缺血发作或中风，请立即前往急诊室。

医生可能会给你服用溶栓药物来溶解血栓，以及抗凝药物来防止新的血栓形成。

你可能也会需要手术清理动脉。

05胸廓出口综合症thoracicoutlet syndrome症状· 上背痛· 颈部疼痛· 手臂虚软无力· 坐姿中背痛加剧· 脊柱上段疼痛当锁骨和第一肋骨之间的血管或神经受到压迫时，就会发生胸廓出口综合症。

你可能会感觉到各种症状，这取决于严重程度和被压迫的特定区域。

当大部分神经受到影响时，你可能会感到发麻、刺痛或手臂无力。

当血管受到影响时，你的手也可能变色，手和手臂冰凉、疼痛或肿胀。

身体结构异常，如锁骨下多了一根肋骨，也会导致胸廓出口综合症。

创伤、重复动作、不良姿势（弓背塌肩）也可能会导致。

治疗想要缓解症状，需要解决根本原因，如改变动作方式、不良姿势。

如果有多余的肋骨，可能需要手术切除。

06多发性硬化症mutiplesclerosis MS症状· 严重疲劳·视力障碍· 手臂、腿或身体麻木或无力· 超敏感反应，尤其是手臂和腿过度敏感· 行动不便· 协调障碍· 言语或吞咽困难· 注意力不集中· 便秘· 膀胱控制问题多发性硬化症（MS）发生在身体的免疫系统攻击神经纤维及其覆盖物（称为髓磷脂，myelin）而产生了硬化的永久性疤痕时。

这种损伤干扰了大脑和身体不同部位之间的神经信号传输。

目前医学领域并不知晓多发性硬化症的原因，但它通常出现在20岁至50岁之间，在女性中更常见。

多发性硬化症会影响全身各处的神经，因此其症状及严重程度会因人而异，且不可预测。

手臂和腿部麻木或过敏，可能是多发性硬化症的最早症状之一。

治疗多发性硬化症无法治愈。

但皮质类固醇和血浆置换（plasmapheresis）可以减缓疾病的进程，帮助控制症状，提高生活质量。

一些药物，疾病调修药物（disease-modifying drugs）会通过改变免疫系统的工作方式，用来减缓多发性硬化症的进展。

07维生素B12缺乏vitaminB12deficency症状· 虚弱和疲劳· 手臂和腿部麻木· 行走困难· 呼吸急促· 思维缓慢· 健忘· 视力问题· 脸色苍白· 情绪变化、抑郁和烦躁失眠维生素B12是产生髓鞘所必需的，髓鞘覆盖并保护神经，控制神经和大脑之间的交流。

B12还控制红细胞的产生，红细胞将氧气输送到全身。

维生素B12的唯一食物来源是动物产品，纯素食者容易缺乏维生素B12。

维生素B12缺乏时，神经将无法向大脑发送信号，从而导致麻木。

治疗多吃富含维生素B12的食物，或服用含有B12的多种维生素剂，可以帮助恢复身体所需水平。

如果严重缺乏B12，你可能需要每周进行一次注射。

其它可能的原因other possible causes许多其它情况也可能导致手臂发麻或麻木，包括某些维生素和矿物质（如镁）的缺乏，以及压迫神经的肿瘤。

08腕管综合症carpal tunnelsyndrome腕管是由手腕掌侧的结缔组织和小骨形成的狭窄通道。

肌腱和正中神经都会穿过它。

当腕管狭窄或炎症给内侧神经带来压力时，就会发生腕管综合症。

有时这种情况也会因为手掌和手指的反复动作而发生。

这个症况往往是逐渐累积的。

你可能会感到拇指和旁边的两根手指发麻。

你的手可能会感到无力，可能东西会无法拿取而掉落。

如果你认为自己有腕管综合症，要停下重复动作让双手休息，避免让疼痛和肿胀这类症状恶化。

如果症状没有消失，并且干扰了睡眠或日常活动，去看医生。

医生可能会建议使用夹板、药物或手术。

如果不进行治疗，腕管综合症会对神经和肌肉造成永久性损伤。

09先兆性偏头痛migraine with aura有些偏头痛会有所谓的先兆，你的视力和其它感官会受到影响。

手臂发麻可能是感觉问题之一。

如果先兆性偏头痛是导致手臂麻木的原因，症状通常在头痛后一小时内开始，而持续时间也不超过一小时。

其他先兆症状包括：· 视力下降或视觉丧失，包括出现盲点· 看到锯齿线、闪光或星点· 肌肉无力· 说话障碍或语无伦次如果你有先兆偏头痛的症状，应该去看医生，因为其中一些症状，如视力问题，也是中风或视网膜撕裂的症状。

10糖尿病diabetes高血糖水平会损害神经，并导致糖尿病性神经病变。

你可能会感到麻木，这种麻木通常在双脚开始发生。

在极少情况下也会影响到手。

如果患有糖尿病性神经病变，你也可能有：· 刺痛或灼烧感· 尖锐的疼痛或痉挛· 对碰触的敏感性增加（衣服或床单的重量可能加剧疼痛）· 肌肉无力· 反射功能丧失，尤其是脚踝· 平衡和协调问题· 严重的足部问题，如溃疡、感染、骨骼与关节疼痛糖尿病神经病变无法治愈，但医生可以开药缓解症状。

控制血糖有助于减缓神经损伤。

如果你认为自己患有糖尿病神经病变，请与医生探讨如何改善糖尿病的管控。

11化疗的副作用side effects ofchemotherapy一些类型的癌症化疗会导致神经损伤，引发手臂、手指、腿部、脚趾或其它身体部位的麻木或刺痛。

它被称为手套和袜子的感觉，因为感觉起来像是裹了一只又厚又紧的手套。

药物可以缓解这些症状，尤其是疼痛。

这是一些化疗的正常副作用，如果它阻止你的日常活动，你应该和医生交流。

化疗后可能需要长达两年时间才能恢复完整的感觉。

12心脏病发作heart attack尽管心脏病发作的其他症状（如胸痛、呼吸急促、出冷汗）比手臂麻木更常见，但也有可能出现手臂麻木或疼痛。

这种感觉通常发生在左臂内侧，并伴有胸痛。

我应该去急诊室吗？should I go to the ER?如果你有以下任何中风迹象，你应该去急诊室:· 言语困难· 面部流口水· 虚弱到无法举起手臂· 视力突然变化预防性护理与治疗preventative care and treatment如果你睡觉时双臂举过头顶，或者压在身体下方导致神经受压手臂麻木，要改变睡姿。

避免重复的动作、蜷缩的姿势给肩膀带来压力。

站立和坐直，肩膀展开。

从全天候的久坐中时常休息，以减少对肩颈部神经的压迫和刺激。

定期锻炼，均衡饮食，以保持健康的体重，控制肥胖和糖尿病等疾病。

布洛芬（ibuprofen）和萘普生（naproxen）等抗炎药可以缓解神经紧张的疼痛。

webMD、buoyhealth 译 / yan