身上长红痣，是肝病的标志？肝病到来时，身体可能会有4种信号

“不知道怎么回事，这段时间手上、腿上长了好多小红点，像痣一样，但是又不痛不痒的，真奇怪。”

“你是不是熬夜太多，伤到肝了？听说肝不好就会长红痣，还是赶紧到医院看看吧！”

“这么严重？这段时间的确天天熬夜，每晚都两三点才睡，唉，看来真得去医院瞧瞧了。”

一、皮肤长红痣，是肝不好的表现吗？

皮肤是人体最外层的天然防御，正常情况下，皮肤表面光滑，但是在受到一些因素影响后，也会产生一些变色、斑块等异样，比如红痣。

当人体皮肤真皮乳头组织内的毛细血管发生扩张，就会在皮肤浅表形成红色的痣，因其形似樱桃，被称为樱桃痣，医学上也叫血管痣。

研究发现，成年人皮肤表面出现的血管痣通常在5-6毫米左右，随着年龄的增加，血管痣数量可能有所增加。

中医将血管痣的起因归结于血瘀，而现代医学认为是激素水平的变化导致了血管痣，不过作为良性病变，它不会发生恶变、传染等情况，本质上和肝病毫无关联。

不过有一类特殊的红痣要格外警惕，它就是蜘蛛痣。蜘蛛痣，指的是围绕着一个中心红点，向四周毛细血管扩散，形成形似蜘蛛的红痣。

北京中医药大学第三附属医院肝胆外科徐佳医生表示：蜘蛛痣很大程度上是肝脏雌激素代谢障碍导致局部毛细血管、末梢动脉扩张引起的，确实有可能和肝损伤、肝病有关系，但不是百分百意味着肝功受损。

一般情况下，如果患者肝脏损伤严重，发展到一定程度，除了会引发蜘蛛痣外，还可能导致手掌大小鱼际泛红，医学上叫做肝掌，同时伴随着皮肤发黄变黑、黄疸等症状。

二、肝不好，身体会有4个信号，别太大意

肝脏的重要性不言而喻，一旦肝脏发生病变，身体生理机能会受到严重影响，从而引发各类症状，其中4种症状最为典型。

1、黄疸

肝损严重时可能会导致胆道受阻，胆红素无法顺利排出，沉积在体内就会引发黄疸，常见皮肤、眼睛和尿液等发黄症状。

2、食欲不振

肝功受损可能会使消化酶、胆汁等促消化因子分泌降低，从而导致肠胃消化功能紊乱，食物无法被及时处理，患者自然食欲不振。

3、皮肤异常瘙痒

肝脏受损也会由于血凝淤塞而影响血液循环，毒素和废物难以排出，就会沉积于皮肤，再加上黄疸对皮肤的刺激，就会导致皮肤瘙痒。

4、容易出血

肝功受损时，可能会导致凝血因子分泌降低，从而降低凝血功能，所以容易出现消化道出血、牙龈出血等症状。

临床上判断肝脏健康状态一般要抽血检查肝功、甲胎蛋白、肝炎病毒等，还需要做肝脏B超检查是否有占位性病变，如有需要还要做肝脏弹性检测。

如果以上检查全无问题，就代表拥有一个健康的肝脏。一旦发现问题就需要进一步检查，如果怀疑肿瘤，可能需要做穿刺或病理活检才能判断。

三、5大行为很伤肝，护肝做好3件事

肝脏不仅可以分泌胆汁、促进消化，还可以储存维生素热量和脂肪、参与免疫、处理人体内有毒物质发挥解毒功效，甚至还能合成凝血因子，发挥凝血功能，可谓是人体新陈代谢的“指挥中心”。

想要保护好肝脏功能，就一定要远离危险因素，做好日常防护措施。

1、这些行为很伤肝

熬夜：有研究发现，人体肝脏细胞在夜晚时较为活跃。熬夜会打破人体休眠的节律，导致肝脏供血不足，时间久了自然伤肝。

重盐饮食：过度摄入食盐，会导致人体钠离子水平异常升高，不仅对心脑血管不好，还会导致渗透压变化，可能会导致脏腑细胞流失水份，从而影响正常的生理功能。

其次，高盐饮食往往含有大量的热量、脂肪，也会增加肝脏的负担，如果长期摄入，肝脏可能会因超负荷而受损。

酗酒：肝脏负担了人体90-95%的酒精代谢工作，长期酗酒会增加肝脏的负担，造成不可逆的慢性肝损伤，增加酒精性脂肪肝、肝炎、甚至是肝癌的风险。

滥用药物：人体药物代谢和解毒的主要器官就是肝脏，长期服药本身就是肝脏的一大负担，除了必要治疗目的的合理用药外，擅自用药、过量用药、保健品等就是在伤肝。

要注意很多药物本身就具有肝毒性，少量即可伤肝，专业医生也要慎用，所以普通人切勿乱用，尤其是中草药，比如：关木通、青木香、广防己等。

长期易怒：研究发现，易怒人群肝病发病率比普通人高8倍。中医认为，暴怒会导致肝火旺盛，肝气横逆，从而导致肝损伤，所以一定要注意控制情绪。

2、保护肝脏，坚持3件事

首先，要保持良好的生活习惯，远离熬夜，不同年龄段可以根据自身的情况调整睡眠，但是晚上11点到凌晨6点最好保证睡眠。注意情绪管理，远离不良情绪。

其次，“管好嘴”，远离酒精和高盐食物，日常用药一定要遵循医嘱，对症用药，按需用药，切勿食用不明来源、不认识或无法把握的食物。

最后，及时接种乙肝疫苗。病毒性肝炎一共有甲、乙、丙、丁、戊5种，其中乙型肝炎和丙型肝炎是最常见，二者加成致死率极高，尤其是乙型肝炎，如不及时治疗、控制，长期可发展为肝硬化，增加肝癌风险。事实上，乙肝和丙肝确实是肝癌的两大风险因素。

《中国原发性肝癌临床登记调查中期报告》数据指出，乙肝导致了92.5%的原发性肝癌，这也是中国每年新发肝癌占全球一半的根本原因之一。

可惜的是，乙肝病毒可以通过血液、母婴、性传播等方式传染，而且也无法根治，很多患者无法及时治疗或短暂取得疗效后掉以轻心，就会导致乙肝传播，所以最好的方式就是接种乙肝疫苗，提早预防。

“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”，肝脏的重要性是任何事物都无法替代的，但是由于肝脏处于腹部深处，而且内部没有神经组织，所以发生病变时，症状有一定的延迟性。

面对肝病，人们只能做好预防，定期体检，要做到早预防、早筛查，为肝脏健康打造一个牢不可破的屏障。#健康明星计划##健康真知计划#

参考资料：

[1]《小心“肝”！这些常见的坏习惯都是“肝脏杀手”！》.央视网-中国新闻.2019-07-28

[2]《当身体出现这些异常征兆，就要多加关心你的肝脏了！》.廊坊市疾控中心.2022-02-25

[3]《肝脏不好，未老先倒。沉默的肝脏更需要我们的呵护！》.大河网.2020-08-13

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