​睡觉磨牙是啥情况 睡觉磨牙是咋回事儿

睡觉磨牙是啥情况 睡觉磨牙是咋回事儿

为什么有人晚上睡觉会磨牙？

许桐楷，北京大学口腔医院全科主治医师。

这个事儿的发病率其实并不低。大家好我是许大夫，晚上睡觉你会磨牙吗？今天咱们来聊一聊这个事，这个我们叫磨牙症。大家注意，我们并不是叫他夜磨牙，而是叫他磨牙症。

为什么？因为有的人，其实在夜间精神高度紧张或者是注意力非常集中的时候，也会不由自主的紧咬牙关。所以这些情况，我们都称之为磨牙症。磨牙症一般来讲很多时候，都是由伴侣发现的。

为什么呢？因为发现这人晚上睡觉的时候不老实，除了打呼噜以外，有可能还吱嘎吱嘎吱嘎把自己的牙磨得非常的响，就是那种响，是你在日常清醒的状态下完全无法模拟的。因为都是在你没有意识的情况下，一种肌肉不自主的活动造成的。那么它的危害也非常的明显。

首先就是说，会造成牙齿表面与年龄不相衬的严重的磨损，牙齿会变短，牙面上会暴露很多的牙本质，牙齿会怕酸会疼。有的朋友严重的，他早上起来的时候，会觉得腮帮子或者是头部这个位置肌肉酸胀，都是因为头一天晚上睡觉的时候自己太过努力了。

这个事的发病率其实并不低。不同的研究有不同的报道，低的说4%或3%+，高的说有40%。所以说，可能我们在人生的某一个阶段，都可能有那么几天会有点磨牙。

但如果说你的磨牙经伴侣观察是很有规律，而且持续的时间比较长，那么一定要去口腔科来看一看。目前对于这种病的发病机理，我们研究的也算是比较透彻了。抽烟、喝酒都有可能会诱发。另外更主要的，就是一个精神状态，焦虑、压力这些都有可能造成你晚上睡觉的时候磨牙。

我们现在没有说特别有效的治疗的手段，比如说没有办法让你吃一个药就彻底不磨了。或者说即使有这样的药，你可能也不太愿意吃。

现在的处理方法给你戴一个核垫，睡觉的时候带着，这样至少就不会造成牙齿过度的磨损，磨这个垫，磨一段时间再换一个。也有一些朋友通过带这个垫以后可能肌肉得到了一定程度的放松，磨牙的频率或者说是程度也有所减轻。如果说你或者是家人发现了磨牙的情况，那么请到口腔科来就诊。

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