​十感然拒，戒烟十多天了，现在特别难受，有什么办法克制吗？

十感然拒，戒烟十多天了，现在特别难受，有什么办法克制吗？

戒烟十多天了，现在特别难受，有什么办法克制吗

停止吸烟十多天了，按道理说难受应该要慢慢减弱了，这个时候你只需要坚持下去，就会恢复正常了，这也是考验你毅力的时候。最好的克制就是转移自己的注意力，闲时给自己找点事做，例如嗑瓜子。

你这种难受，实际就是戒烟后的戒断症状，其症状有：惊慌、出汗、腹泻、流泪、流涕、颤抖、头痛、昏昏欲睡、饥饿、打哈欠等生理反应，以及不安、易怒、失去自我控制、焦虑、抑郁、失眠等精神问题。

一般来说，这些症状在停止吸烟的一个到两个星期会达到顶峰，然后就慢慢衰弱，此时的人虽然难受，但已经开始习惯没有尼古丁的刺激了，只要继续坚持，在没有出现任何大问题的情况下，戒烟就差不多成功了。

此时，你的大脑其实也在做斗争，由于之前一直习惯了香烟中的尼古丁刺激，所以一旦停止，就会不停的发指令，告诉你，它不舒服。如果一直没有得到反应，大脑就会开始习惯没有尼古丁，慢慢的，就会失去对香烟的兴趣。

等戒完烟之后，你就会发现，自己呼吸要畅快多了，并且吃饭也香了，最主要的是口腔也不会那么臭了。而你身边的人，也不会受到你的二手烟毒害，真是一件百利而无一害的事情，唯一受伤的就是烟厂又损失了一个客户。

别人求办事，就算费力不讨好，还是不会拒绝，该怎么克服

非常感谢邀请。别人求办事，就算费力不讨好，还不会拒绝，该怎么克服？要看是什么事情了，如果是举手之劳的事情，不违背原则，也不难为情的求别人的事，办就办了，谁还不求谁呢，谁都有为难招灾的事，谁都会有求于别人的时候，助人为乐的事是中华民族的传统美德。如果别人求你办的事情是违背原则，以权谋私的，违规违纪等必须当面拒绝，给啥好处都不能办，必须当机立断，当断不断必受其乱，假如你犹豫不决，还不知道能不能办成，还碍于面子，不好拒绝，结果没办成，还耽误人家的事了，岂不是费力不讨好，所以当别人求你办事的时候，你当时就要想好了，难办或是没把握能办到的或是违背原则的就要当面拒绝，这事我办不了，不会拒绝就是自寻烦恼。

你为什么那么害怕被人拒绝

在社会中生存，我们期望拥有和谐的人际关系，因此在与人交往的时候，害怕产生矛盾和冲突。个体都是期待与能给自己带来价值的人进行交往，这个价值要大于或者等于自己付出的。

在求助于别人或者是请求别人的时候，内心有时候是抵触和忐忑的，因为你的预期摆在那，但是当对方不能满足你的期待，拒绝你的时候，就会感受失落。

我们为什么害怕或者接受不了别人的拒绝呢？

面子问题

注重面子问题是中国普遍存在的现象，良好的人际关系对于个体在社会发展是有帮助的，因此人们在交往中会很在意他人对自己的看法和评价，为了获得好的印象，维持自己的面子，会进行一定的印象管理。

心理学家认为面子与尊严常相联系，通过面子的维护，来证明自己存在尊严，不仅反映了社会形象，也反映了自己的社会地位。当他人拒绝自己的请求，面子上会过不去，尊严感受到挑战。

自我价值感低

自我价值感低的人，通常比较自卑，自身对于自己没有一个正确和客观的判断。自身价值感的体现通常是通过外界来证明的。

但是当别人拒绝自己之后，内心自我价值感会降低，就会更加的否定自己，会通过被拒绝的行为，来审视自己的不好。

拒绝敏感

拒绝敏感是指对于他人的拒绝，而产生强烈情绪抵抗和反应的一类人，这些具有拒绝敏感的倾向的人，对于任何事情，还没有确切结果，都会被预期成那个较坏的结果。他们常感到自己会被人拒绝，因此恐惧去请求他人。

一个女人不拒绝你也不接受你，这是为什么

追求一个女生不答应不拒绝，到底是什么意思？可能存在以下几种情况:

第一、第一印象吸引。在你追求的时候，她被你的第一印象所吸引，但是心里存在顾虑，到底是你可以，还是别人最好。

第二、对比阶段。在被你的第一印象吸引后，正因为存在思想上的顾虑，她便有意无意的拿你去和别人作对比，以便最后下联结论。

第三、初审阶段。经过对比之后，对你进行细致的初审，如家庭条件、活动范围、朋友圈、工作性质、收入来源等等。

第四、正审阶段。初审过关后，正式对你表示爱意，等待你正式求婚。

第五、批文下发。等你正式求婚时，她已对你了如指掌，并完全满意，你是她的终生伴侣，能够白头偕老，于是，在你的正式求婚时立即表态。

所以，她既不答应也不拒绝，是好事，你需耐心等待，让她有充足的缓冲时间，功到自然成，收获是属于你的。

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