​肉桂可以减肥吗 食谱推荐

肉桂可以减肥吗 食谱推荐

减肥是很多人正在进行的事情，但是并不是每个人都可以减下来，减肥首先就要从饮食着手。那么，肉桂可以减肥吗？肉桂怎么减肥？

肉桂可以减肥吗

准确的说肉桂的药理作用可以夸张血管、促进血液循环，因为血管夸张降血压到是可能，降血糖就不行了。同时因为促进血液循环可以加速新陈代谢来达到减肥的效果，但事实上肉桂油同时可以促进肠运动，消化机能增强，所以可能你吸收的会更多。最后这个药吃多了会伤阴。

肉桂怎么减肥

从肉桂中提取的肉桂精油有很好的减肥瘦身作用，配入少量的迷迭香精油和马郁兰精油再加入适量的身体按摩底油，一起调匀后涂在需要减肥的部位，按摩20-30分钟，然后用毛巾包裹该部位，让该部位的多余脂肪和水分排出体外，就可以达到减肥的目的。

减肥可以吃肉桂吗

肉桂是一种常见香料，有一定热量，但不会影响减肥，减肥期间可适量食用。

别名：桂皮、牡桂、桂、大桂、筒桂、辣桂、玉桂

热量：278 大卡（100克）

营养信息

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)278.00碳水化合物(克)31.90

脂肪(克)2.70蛋白质(克)11.70

纤维素(克)39.60

肉桂食疗食谱

中药材肉桂粉瓦解深层脂肪清除体内毒素100克10元。00%纯天然绿色健康。

【功效】：可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效。

【服用方法】：秘方一：肉桂粉加蜂蜜

每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。

提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。

秘方二：肉桂茶

山楂15克?肉桂3克?生姜15克?水6碗(一天的量)?水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。

效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。

秘方三：鲜奶300克?芝麻粉3勺?肉桂粉1勺?将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。

效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。

蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多数疾病，今日的科学家也接受蜂蜜可以治愈大多数疾病，且没有任何副作用;蜂蜜虽甜，但适当的剂量并不危害患有糖尿病的病患。