泡澡时喝什么(泡澡时喝什么最好)

时间：2023-10-12 12:41

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泡澡时喝什么(泡澡时喝什么最好)

泡澡时喝什么？这4种饮料不能喝，尤其第3种，容易导致猝死！现在天气越来越热了，很多人都喜欢泡澡，但是泡澡也是有讲究的，如果不注意的话，很容易让身体受到伤害。今天我们就来说一说，哪些东西不能泡澡。首先第一种就是碳酸饮料，碳酸饮料喝多了会对身体造成一定的影响，因为碳碳酸饮料中含有大量的糖分，这些糖分进入人体之后会转化为脂肪，从而导致肥胖。所以在泡澡的时候最好不要喝碳酸饮料。

1、可以用来泡浴的东西有哪些？

泡澡，是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。泡浴时间，可以在20-30分钟。还要警惕酒后泡澡。

泡浴的辅助材料，可以选择：柠檬（美白肌肤）、绿茶包（排毒解脂）、海盐（舒缓疲劳）、薰衣草（缓解压力）、蜂蜜（致润皮肤）、玫瑰花（芬芳身体）、精油（排毒养颜）、艾草（祛湿效果）、菖莆（可治腹痛）、蕺菜（皮肤疾患）、芦荟（肌肤湿疹）等等。

根据自己的需求，再选择适合自己的，才是最好的。

浴，是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式。根据人的生理状况，40℃是一个重要界限。37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用。中文名泡澡外文名 sit in the bath 拼音 pào zǎo 注音ㄆㄠˋ ㄗㄠˇ 温度界限 40度健康须知 40℃是重要界限心血管病人得留神如果水温超过40℃，温度对身体的刺激加强，交感神经便会发挥作用，它的作用是使得身心进入兴奋状态。

对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说，泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，有可能会发生心梗等意外。澡盆泡多久最健康？要根据水温来确定泡澡时间要根据水温而定，特别对于健康状况不太好的人。超过40℃的热水，很多人不能长时间浸泡。42℃以上的水温最多泡3-5分钟，40℃可以泡10分钟，37℃到39℃的温水，可以泡20-30分钟。中国古人们的泡澡方式健康状况不太好的人，泡澡时尽量不要全身泡在水里，测量显示，一个成年人让热水没到肩膀时，全身承受的水压会达到500公斤左右。

这可能会让人感到心脏和肺部不舒服，身体也有负担。可以把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。身体健康的人，泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。警惕酒后泡澡喝点小酒，泡个热水澡，听起来很美。事实上，这很容易引发心血管疾病。唐代华清宫皇室的澡池心血管科专家认为，人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗，导致体温较快降低。同时，酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力，妨碍体内葡萄糖储存恢复，容易导致休克，严重时还会致命。因此，王医生也提醒大家，饮酒后最好不要立即去洗澡，“有的人误以为洗热水澡可解酒，其实这样只会加剧心脏缺血”。洗澡时出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”，也需立即停浴，到医院就诊。泡澡防“中暑” 中暑是因高温引起体温调节中枢功能障碍和水、电解质紊乱为特征的疾病。很多人以为，中暑是夏天在太阳下暴晒才会发生的事，其实冬天泡澡也可能发生。

冬天寒冷，很多人喜欢泡澡。在公共浴室，洗浴时间太长会感到胸闷、呼吸急促、头晕、甚至晕厥。这与中暑原理一样，浴室门窗紧闭，室内湿度高于外界，开始人体很舒适，肌肉放松，长时间处于其中，皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内器官供血不足，可能发生晕厥和其他意外。若想在浴池泡澡，最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡；浴室要注意通风；经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要适当进食。泡澡“中暑”，应将患者转移到通风且凉爽处，给患者口服淡盐水；有高血压、冠心病者，若胸闷、气急，可按压人中穴、服速效救心丸，及时就医。[1] 特别说明 ·婴幼儿、老年人、体虚、心血管疾病患者、重症国民人群等，需逐量、尝试性进行泡浴；

2、热水器里面的水能喝吗？

有用户提出过这样的问题，能用电热水器里的热水做喝吗？

一般来说，电热水器里的热水是不宜饮用的。

电热水器一般有一个储水箱，即在不使用的情况下储水箱里

仍然是存有水的。这样，时间一长就有可能会滋生细菌，从而使

之前加热的水受到污染。如果用电热水器里的水做为饮用水，尽管在加热时

通过煮沸完全可以把细菌杀灭，但是由于这些水并不新鲜，

因此不建议使用电热水器里的热水做为饮用水。如果用电热水器里的热

水洗米、洗菜，那么在洗完之后应用干净的自来水再冲洗一遍。

更何况，用电热水器里的热水做为饮用水在节能方面也不具有任何

优势。大多数人安装电热水器是为了洗澡方便，当然也可以用于

一般的厨房洗涤。因此，用户可以对这样的功能定位进行温度设

置，以达到节约电能的目的。

电热水器里的水是不能饮用、也不能用来烧饭做菜的。无论是太阳能热水器、燃气热水器还是电热水器，大部分产品说明书上都会注明“不得食用”的提示语。因为进入热水器内的水虽然是清洁的自来水，但是热水器配套组件的材料，往往可能含有铅、镉、锰、砷等一些有害毒物。

电热水器加温水的速率迅速，有的人平常在想要喝热水或者是煮饭的情况下，会想要电热水器里加温好的水，但是，热水器了里面的水中的可以食用吗？

3、请问常见的泡酒方子有哪些？

我相信有很多朋友喜欢泡药酒，但泡酒用的药材和方法也有多种。首先把备好白酒然后把药材放进去封闭好一至三个月。人参，鹿茸，枸杞子，黄芪，，枣桂圆，海马、熟地，川芎，当归，白芍，鸡血藤，伸筋草，怀牛膝，杜仲，淫羊藿，桂枝，葛根，煅龙骨，牡蛎，紫河车、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、蛤蚧、核桃仁、冬虫夏草、韭菜子、阳起石、紫石英、海枸脊、蛤蚧油等。泡酒的药材和酒的比例要把握好。

我将我自己一直饮用的一个泡酒方子贡献出来，希望大家都健康幸福，这是一个滋补泡酒药方:

1.人参300克(最好是鲜参)，鹿茸100克，枸杞500克，灵芝500克，熟地200克，大枣500克。

2.60度的高粱酒(纯粮酒)20斤，另外冰糖250克或蜂蜜250克。

准备一个能装二十斤酒的容器，最好是玻璃瓶。将上面的药物泡在酒里，如果你的血糖高泡酒的时候就不加冰糖或蜂蜜了，拧紧盖子，密封保存。泡三个月后开始饮用，浸泡的过程中，每隔三天，摇动一下，让药的有效成分能充分地被酒浸泡出来。

人参补气，枸杞补肾，大枣补血，鹿茸壮阳，灵芝安神，熟地滋阴，这六种药物各施其责，相互配合，是一付难得的滋补方子。

这个方子是几十年前，我认识的四川一位名老中医(我中学同学的爷爷)提供给我的，这个方子老中医自己都泡酒每天服用，活了九十六岁，无疾而终。可说是一个泡酒的经典药方。

我今年62岁了，我是每天坚持饮用这个药酒，每次一两；各人依据自己本身的情况，适当饮用，确保身体健康。

简单最好:1 白酒+桑椹;2 白酒+枸杞;......。如果是新鲜桑椹(枸杞)，洗净风干七八成，加60度白酒，比例依个人甜味(不推荐加冰糖);如果是干货，白酒45一50度最好，白酒一定是纯粮食酒，不要曲酒。再低度就不推荐泡酒了，直接饮红酒、加饭酒、米酒最好。

现在泡酒的方子太多了，所泡之物也是千奇百怪。壮阳补肾的、滋阴固原的、祛风除湿的等等。如人参，鹿茸，虫草，蛤蚧，海马，各种蛇类……

大家有什么好的泡酒方子？对于这个问题个人感觉比较笼统，就好像问大家什么东西可以吃饱一样。

为什么这么说呢？因为泡酒肯定是要加入中药材泡制的，是有讲究和需要辩证的，不是简单的胡乱添加中药材，只要是补就行。就像吃饭，面可以吃饱，米也可以吃饱，菜也可以吃饱，关键是要看个人喜好、饭量，还有消化吸收功能等个体差异。

我们所说的药酒一般分两大类，一类就是纯养身保健类药酒。就是把一些具有保健效果并且平补平泻的中药材，泡在相对高度数的粮食酒（更好释放出药材里面的有效成分）里面，加入冰糖（调解口感和降燥），密封。经过七天到半个月以上泡制后，即可饮用。每日适量。长期饮用可以强身健体。

还有第二类药酒，就是对某些人体功能失调具备有辅助帮助作用的。正所谓，对症下药，就是根据人体机能弱点添加中药材，起到调理健康平衡的作用。如，风湿腰腿疼的药酒，就应该辨证施治，分清阴阳虚实，内风外邪，根据个体差异等给予合理搭配，才能起到减轻或者消除之作用。切记，胡加乱添，什么药酒都是人参，鹿茸打底，那就大错特错了，搞不好要出问题的。

还有药酒在现实生活中相对南方潮湿，北方干燥的特点，调配也是有很大差异。药酒每次取酒一星期左右酒量，然后添加入同量白酒泡制。这样才可以保证药酒效果平稳。药酒饮用宜每日每次少量，坚持下去，作用才能显效。

最后，让我们记住：药酒虽好，切莫贪杯！！！

4、如何用松针泡水？

松针可以煮水喝，我记得看贝爷的视频，贝爷野外求生时，就是将新鲜的松针洗净后放在水杯里，煮沸以后饮用的，说是有大量维生素，非常有益健康，这在很多国外的野外求生节目中都能发现。

甚至国内还有人说松针可以降血脂、降血糖、降血压，还可以延年益寿强身健体…………当然这可能对健康有帮助，但是不绝对，千万不能过分偏信这些东西，可能有保健效果，但是不能代替药物，前段时间不是有人喝了多年那个什么茶，把肠道都喝黑了嘛！

实际上，松针确实是一味中药，并且没什么毒副作用，不过如果是路边绿化带那些长期接受汽车尾气熏陶的松树，还是算了吧，做花肥还可以！松针一般不建议采集小树的，最好采集那种大树的松针，一般树龄5年以上的比较好。因为松针属于油性植物，很容易沾染灰尘，因此建议清洗干净，再煮沸喝水，汤色翠绿，好看清香。

现在很多保健品，被过分夸大功能，很多人觉得可以代替食物代替药品，饭前一杯橄榄油，饭中一碗红烧肉，饭后一杯松针茶，生活乐无边！最后发现过度食用这些东西也会带来很坏的后果，因此建议这种东西，适可而止，特别是一些老年人，被各种保健品忽悠，连药物都不服用了，唉！

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如何用松针泡水，是干松针好还是鲜的松针好？

在超市经常会看到有卖散装的松针、金钱草、葛子根的，用它们来泡水喝有各种各样的功效，可以对人体起到调节保健的作用。

松针，就是松树的针状叶子，在农村的山上到处可以看到松针，有人捡干松花和松针回家生火，因为表面有一层油特别爱着，还有人用松针来喂鸡，可以提高鸡的产蛋率和鸡肉的口感，它的好处还真是不少，不仅如此，对人体也有很多功效。用松针来泡水喝可治高血压、高血脂，还有明目、解毒、安神的功效。它对于感冒，老年痴呆、神经衰弱等都有一定治疗效果。还有人喝松针茶来减肥，并用它来治疗青春期脸上长痘痘等问题。

松针泡水有如此之多的功效，那么到底是用干松针还是鲜松针呢，超市里卖的都是经过加工的干松针，用它泡水喝效果比较好。但如果说周围松树多，想自己采摘松针回家制作松针茶也是可以的，只不过要注意最好不要选择5年之内的小松树，还有长在路边的那些松树，这些松针泡水效果一般，而且还有可能受过污染。在采摘完松针后一定要仔细清洗干净，然后晾干泡水，或者直接用热水闷泡一会，就跟泡茶水的步骤差不多。

松针的药用价值和农用价值都是比较高的，但是毕竟它也不是什么灵丹妙药，在使用时虽说没有什么毒副作用，但也不能完全代替药物。

如何用松针泡水喝？答：用晾干的松针泡水。

饮用松针治病健身，祛病延年，在我国早已有之。这在《本草汇言》，《日华子》，《别录》中均有记载。在九华山，传说地藏王菩萨，就是食黄精，喝松针茶修成正果的。

松针用途广泛，能治疗多种疾病。不但是治病良药，也是养生保健佳品。

现略述松针茶，对人体的保健和治疗作用。

(丨)对中枢神经系统作用。松针有镇静安神，改善睡眠的作用。

(2)降血脂作用。松针对高脂血症有显著调血脂作用，能明显降底兑胆固醇和低密度脂蛋白，并能相对升高高密度脂蛋白。

(3)抗病毒作用。松针水浸液有抗单纯疱疹病毒作用，亦有抗乙肝病毒表面抗原作用。

(4)延缓衰老作用。松针水能溶解人体内老化物，调整和促进身体组织功能，增进人体健康。

现摘录几种松针治病验方。

广州部队《常用中草药手册》：治神经衰弱，维生素丙缺乏，营养性水肿，防治流脑，流感，松针3Og水煎服。

〈全国中草汇编〉：治疗夜盲症，高血压病。松针3Og水煎服。

〈中国乡村医生〉|992：治带状疱疹，鲜松针适量，捣碎成泥，用鸡蛋清调成糊状，涂抹患处，干后揭掉复涂，一般用药一小时疼痛减轻，十天内即可痊愈。

现略述松针的采制：在采摘松针时，连松梗一并采下，放阴凉通风处晾干。不可爆晒，松针成份易挥发。晾干后摘下松针，剪成小段，密封保存。

应采收没有污染的松针，山中的老松，松针品质更佳。

以上一点浅见，供大家参考。如有不足。望评论指正。

谢谢阅读！

5、游泳后需要用什么洗澡？

我是皮肤科医生王香兰，从专业角度回答下这个问题

游泳后需要用什么洗澡？

夏季到了，游泳无疑是最为舒服的一项运动了。但是我们都知道公共泳池的水再干净还是有隐患的，那么该如何清洁呢？

游泳馆里人特别多，因此会存在很多细菌和病毒，洗澡一定要杀菌型药皂打起泡沫洗身

游泳馆里的水含有氯制剂消毒液，非常容易刺激皮肤，因此回家之后要用温和的沐浴露洗澡，洗净之后再用护肤露保湿一下

游泳馆游泳，头发里很容易窝藏细菌，而且水里的氯制剂会使头发受伤，出现发质枯黄、干燥，因此一定要用洗发水先洗一遍头，再用护发素对头发进行保养。

当然是需要的。虽然游泳池的水具有很强的杀细菌能力，但那是一个公共场所，以防万一还是有必要洗澡的；此外，游泳池的水由于放入了一些杀菌剂之类的，不洗一下会有味道，而且游泳池都是配备了洗澡区域的，所以还是可以游完之后洗个澡。

说实在的，游泳之后洗澡还真洗不出什么花样来，但也确实是要真真地洗洗才行，因为泳池中的水确实是不太干净的。通常打打香皂或是沐浴露认真洗两遍就可以了，如果实在是担心的话，就用专用的游泳沐浴露进行清洗，一般泳具商店都有的卖。据介绍说是这种专业沐浴露能够更有效地移除游泳后粘在身上的氯味和漂白粉，而且有护肤的作用。不过我是没有用过，游泳好几年了，我就是正常的打肥皂洗淋浴，也没发现皮肤怎么样，差到哪里去。不过我感觉游泳之后皮肤保湿真的是很重要的，尤其是冬季的时候，游泳之后皮肤会变得很干燥，主要还是氯的原因，即便是认真的洗过了，也不能完完全全把氯给洗掉，所以游泳之后皮肤就会变得很干涩，有时候皮肤还会微红，而且还会发痒，这就需要用些保湿的乳液了。另外，也有卖防氯乳液的，下水前可以涂点。再有就是游泳时间不要太久，避免身体过多的附着吸收泳池中的有害化学物质。所以单纯靠洗澡就想减少泳池中化学物质对皮肤的伤害是不够的，要多方面进行防护！

游泳后洗澡可别太简单

炎炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。很多人游完泳后，只是简单地洗个澡，很少想到要认真做一番清洁，这样做是不符合卫生要求的。有关专家提醒人们，夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者患有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好彻底清洁一下身体和口腔，以避免感染疾病。

首先，游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差者容易成为受害者。

第二，认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。所以，游泳后最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡，洗浴后最好涂上保湿性较强的润肤乳。

第三，清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩。所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，危害健康。

第四，适当滴眼药水。潜水时最好戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。此外，池水中的消毒剂也会刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其它不舒服的感觉，可适当用点儿消炎眼药水，预防眼睛感染。